香脆烤鸡排的做法_#信任之美# 烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡排_香脆烤鸡排怎么做_行小丫的菜谱
本文摘要：
三张照片说:想吃肉，怕胖吗？你想不吃点糕就好吃吗？
三张照片说:想吃肉，怕胖吗？你想不吃点糕就好吃吗？-这个烤箱版的脆鸡排真是节食妹妹的福音啊鸡胸肉和没有油的材料，口感会让步！你有点享受！食材明细主料鸡胸肉2片鸡蛋1个淀粉适度吐司适度(或面包糠)辅助材料盐适度辣椒面适度辣椒面适度辣椒面适度辣味油炸技术30分钟，普通的可玩性香脆烤鸡排的做法步骤1准备鸡胸肉2鸡胸肉用刀背拍电影2次，撒盐、辣椒面(不拍电影也可以，我没有处理的还很嫩)，再加少量水，腌制3分钟3面包糠(吐司做不到，几天后做面包糠菜谱)十一关键还不怕胖啊！12长得也很漂亮！小窍门腌鸡排的时候加点水哦这样炸出来的鸡排更加帕！
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