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香脆烤鸡排的做法_#信任之美# 烤箱快手菜(减肥妹子的福音)——香脆烤鸡排_香脆烤鸡排怎么做_行小丫的菜谱

本文摘要:三张照片说:想吃肉,怕胖吗?你想不吃点糕就好吃吗?

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三张照片说:想吃肉,怕胖吗?你想不吃点糕就好吃吗?-这个烤箱版的脆鸡排真是节食妹妹的福音啊鸡胸肉和没有油的材料,口感会让步!你有点享受!食材明细主料鸡胸肉2片鸡蛋1个淀粉适度吐司适度(或面包糠)辅助材料盐适度辣椒面适度辣椒面适度辣椒面适度辣味油炸技术30分钟,普通的可玩性香脆烤鸡排的做法步骤1准备鸡胸肉2鸡胸肉用刀背拍电影2次,撒盐、辣椒面(不拍电影也可以,我没有处理的还很嫩),再加少量水,腌制3分钟3面包糠(吐司做不到,几天后做面包糠菜谱)十一关键还不怕胖啊!12长得也很漂亮!小窍门腌鸡排的时候加点水哦这样炸出来的鸡排更加帕!
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